Каталог
Назад
Каталог
Фото Видео Акции Контакты
Заказать звонок

Закаливание организма в бане

12 августа, 2020
11.9k

Закаливание — это набор специальных тренировок организма для приобретения устойчивости к переохлаждению или перегреву. В результате таких тренировок вырабатывается целый комплекс ответных реакций, позволяющих поддерживать температуру тела на постоянном уровне. 

Наиболее распространен в России метод закаливания по системе Иванова, обливаниями. Но минус этого метода заключается в отсутствие интенсивного прогрева тела. Баня же позволяет как согреть организм, так и его охладить. Чередуя нагрев в парилке с охлаждением в течение 10-15 минут можно добиться хорошего результата и подтправить здоровье. При этом нужно помнить, что время нахождения в парилке должно быть не более 15 минут, охлаждение - 15 минут и далее повторить этот цикл 2-3 раза, а более опытным парильщикам можно 4-5 раз. Прохладные процедуры можно проводить на свежем воздухе или окунуться в купели, бассейне, растираться снегом. Или воспользоваться обливочным устройством в бане. Если по близости имеется водоем, то можно окунуться в него.

Контрастный душ также популярен в парной: горячий душ чередуется с холодным несколько раз. Он не только является оздоравливающей процедурой, но и массажным средством. Главное при этом не переохладиться. Как только появляется желание озноба и хочется согреться, необходимо немедленно прекратить закаливающие процедуры и начать согреваться в парной. \

Бани и купели из кедра - для закаливания!

Рекомендуем обратить внимание на каркасно-щитовые бани, а также бани-бочки из кедра. Прогрев таких мобильных парилок благодаря их конструкции и форме происходит гораздо быстрее: потребуется всего 20-30 минут для готовности парной к банным процедурам. Установив купель в бане или на улице, можно совместить приятное с полезным и начать оздоравливающие процедуры. При этом необходимо помнить, что первое погружение в холодное воду не должно быть шоковым для организма и температура воды должна быть 20-25° С, далее температуру можно постепенно понижать до 10-15° С.  Таким образом, повышение иммунитета происходит благодаря прогреванию организма и постепенному охлаждению. 

При закаливании обращайте внимание на следующее:

  • Нельзя прыгать в бассейн вниз головой. Происходит перепад давления, что может привести к печальным последствиям. Особенно, если у закаливающегося есть сердечные заболевания, процедуры переохлаждения противопоказаны.
  • Нельзя проводить долгое время в воде при температуре 15С (1-2 минуты достаточно).
  • Если возникло чувство озноба и переохлаждения, следует прекратить процедуры закаливания.
  • Резкое охлаждение растиранием снегом или окунанием в прорубь можно проводить только опытным парильщикам.

При пользе закаливания в бане существуют определенные противпоказания:

  • Злокачественные образования;
  • Острые воспалительные процессы;
  • Эпилепсия;
  • Стенокардия;
  • Туберкулез легких;
  • Острые стадии заболевания;
  • Острое воспаление сердца и запущенная сердечная недостаточность;
  • Беременность;
  • Детский возраст: до 3-х лет.

Обращаем Ваше внимание, что перед закаливанием в бане необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и получить необходимые рекомендации! С легким паром и здорового духа Вам и Вашим близким!

Рекомендации

Круглая купель для бани из кедра
Материал:
алтайский кедр
Толщина:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Каркасно-щитовая баня из кедра «Мини»
Материал:
алтайский кедр
Длина:
3 м
Ширина:
2 м
Раздевалка:
2.0 х 1.1 м
Парилка:
2.0 х 1.9 м
Высота потолка:
от 2.05 до 1.9 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Гарантия:
1 год
Деревянная угловая душевая кабина из кедра
Материал:
кедровая доска толщиной 45мм
Высота:
2200 мм
Ширина:
1000 мм
Длина:
1000 мм
Толщина:
40±3 мм
Гарантия:
1 год
Фурако круглая из кедра со встроенной печью
Материал:
алтайский кедр
Диаметр:
от 1.5 до 2.3 метра
Высота:
1.2 метра
Толщина:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Гладкая столярная круглая купель из кедра с пластиковой вставкой
Материал:
алтайский кедр / пластиковая вставка
Толщина стенки:
40 мм
Толщина дна:
40 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Баня-бочка квадро из кедра 2 метра
Материал:
алтайский кедр
Длина:
2 м
Диаметр:
2,1 метра
Высота с опорами:
2,23
Парилка:
1,7 метра
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Овальная купель для бани из кедра
Материал:
алтайский кедр
Толщина:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Каркасно-щитовая баня из кедра «Мини» с верандой
Материал:
алтайский кедр
Длина:
3 м
Ширина:
3 м
Раздевалка:
2.0 х 1.1 м
Парилка:
2.0 х 1.9 м
Веранда:
3.0 х 1.0 м
Высота потолка:
от 2.05 до 1.9 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Гарантия:
1 год
Деревянная ванна из кедра с перепадом высоты
Материал:
алтайский кедр
Ширина:
780 мм
Высота:
800 с перепадом на 650 мм
Толщина стенки:
45 мм
Толщина дна:
45 мм
Гарантия:
1 год
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Фурако круглая из кедра с внешней печью
Материал:
алтайский кедр
Диаметр:
от 1.3 до 2.3 метров
Высота:
1.2 метра
Толщина:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Прямоугольная купель для бани из кедра
Материал:
алтайский кедр
Толщина:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Каркасно-щитовая баня из кедра «Стандарт»
Материал:
алтайский кедр
Длина:
3 м
Ширина:
3 м
Раздевалка:
3.0 х 1.1 м
Моечная:
1.1 х 1.9 м
Парилка:
1.9 х 1.9 м
Высота потолка:
от 2.05 до 1.9 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Гарантия:
1 год
Фурако овальная из кедра со встроенной печью
Материал:
алтайский кедр
Длина:
от 1.6 до 2.4 метра
Ширина:
1.2 метра
Высота:
1.2 метра
Толщина:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Баня-бочка квадро из кедра 3 метра
Материал:
алтайский кедр
Длина:
3 м
Диаметр:
2,1 м
Высота с опорами:
2,23 м
Раздевалка:
1 метр
Парилка:
1,7 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Баня-бочка круглая из кедра 3 метра
Материал:
алтайский кедр
Длина:
3 м
Диаметр:
2,1 м
Высота с опорами:
2.23 м
Раздевалка:
1 м
Парилка:
1,7 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Каркасно-щитовая баня из кедра «Стандарт» с верандой
Материал:
алтайский кедр
Длина:
3 м
Ширина:
4 м
Раздевалка:
3.0 х 1.1 м
Моечная:
1.1 х 1.9 м
Парилка:
1.9 х 1.9 м
Веранда:
3.0 х 1.0 м
Высота потолка:
от 2.05 до 1.9 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Гарантия:
1 год
Фурако овальная из кедра с внешней печью
Материал:
алтайский кедр
Длина:
от 1.6 до 2.4 метра
Ширина:
1.2 метра
Высота:
1.2 метра
Толщина:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Каркасно-щитовая баня из кедра «Макси»
Материал:
алтайский кедр
Длина:
5 м
Ширина:
2 м
Раздевалка:
2.0 х 1.5 м
Моечная:
2.0 х 1.75 м
Парилка:
2.0 х 1.75 м
Высота потолка:
от 2.05 до 1.9 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Гарантия:
1 год
Баня-бочка квадро из кедра 4 метра
Материал:
алтайский кедр
Длина:
4 м
Диаметр:
2,1 м
Высота с опорами:
2,23 м
Раздевалка:
1,7 м
Парилка:
2 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Баня-бочка круглая из кедра 4 метра
Материал:
алтайский кедр
Длина:
4 м
Диаметр:
2,1 м
Высота с опорами:
2,23 м
Раздевалка:
1,7 м
Парилка:
2 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Каркасно-щитовая баня из кедра «Макси» с верандой
Материал:
алтайский кедр
Длина:
5 ме
Ширина:
3 м
Раздевалка:
2.0 х 1.5 м
Моечная:
2.0 х 1.75 м
Парилка:
2.0 х 1.75 м
Веранда:
5.0 х 1.0 м
Высота потолка:
от 2.05 до 1.9 метра
Толщина стенки:
40±3 мм
Гарантия:
1 год
Баня-бочка квадро из кедра 5 метров
Материал:
алтайский кедр
Длина:
5 м
Диаметр:
2,1 м
Высота с опорами:
2,23 м
Раздевалка:
1,4 м
Моечная:
1,2 м
Парилка:
2 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Баня-бочка круглая из кедра 5 метров
Материал:
алтайский кедр
Длина:
5 м
Диаметр:
2,1 м
Высота с опорами:
2,23 м
Раздевалка:
1,4 м
Моечная:
1,3 м
Парилка:
2 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Баня-бочка квадро из кедра 6 метров
Материал:
алтайский кедр
Длина:
6 м
Диаметр:
2,1 м
Высота с опорами:
2,23 м
Раздевалка:
1,7 м
Моечная:
1,8 м
Парилка:
2,2 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год
Баня-бочка круглая из кедра 6 метров
Материал:
алтайский кедр
Длина:
6 м
Диаметр:
2,1 м
Высота с опорами:
2,23 м
Раздевалка:
1,7 м
Моечная:
1,8 м
Парилка:
2,2 м
Толщина стенки:
40±3 мм
Фурнитура:
нержавеющая сталь
Гарантия:
1 год